Wandelen vermindert recidief lage rugpijn

In ons vakblad verscheen een nieuwsoverzicht over lage rugklachten. u kunt het hier lezen.

Wandelen vermindert recidief lage rugpijn

Een eenvoudige, laagdrempelige en relatief goedkope interventie als wandelen verminderde het recidief van lage rugpijn. Zo blijkt uit een Australische studie die afgelopen juni online werd gepubliceerd in The Lancet.

Lage rugpijn komt vaak terug; zeven van de tien mensen krijgen binnen een jaar opnieuw last. Dit zorgt voor een aanzienlijke ziektelast en zorgkosten. Het WalkBack-onderzoek
richtte zich op de klinische en kosteneffectiviteit van een wandel- en educatie-interventie om recidief van lage rugpijn te voorkomen.

Samenvatting
De groep deelnemers werd in twee groepen verdeeld. De interventiegroep kreeg een persoonlijke wandel- en educatie-interventie, met zes sessies verdeeld over zes maanden bij een fysiotherapeut die getraind was in het coachen van het wandelprogramma. De controlegroep kreeg geen behandeling. Fysiotherapeuten en deelnemers wisten
aan welke groep ze waren toegewezen. De onderzoekers volgden de deelnemers minimaal 12 maanden en maximaal 36 maanden. Via zelfrapportage werd onderzocht hoelang het
duurde tot een nieuwe episode van activiteit-beperkende lage rugpijn optrad. De interventie bleek effectief in het voorkomen of uitstellen van recidief van activiteit-beperkende
lage rugpijn. Verder bleek de interventie kosteneffectief. Wel meldden mensen in de interventiegroep vaker beenblessures, wat voor de fysiotherapeut een belangrijk aangrijpingspunt kan zijn. Dit was een grootschalige studie en de resultaten zijn veelbelovend.

Kanttekeningen van de onderzoekers zijn dat vooral vrouwen meededen aan de studie, deelnemers en onderzoekers niet geblindeerd waren, de primaire uitkomst subjectief gemeten werd en het merendeel al vaker episodes van lage rugpijn had gehad.

Samenvatting van publicatie:
Effectiveness and cost-effectiveness of an individualised, progressive walking and education intervention for the prevention of low back pain recurrence in Australia (WalkBack): a
randomised controlled trial.